①ご自身の身体・ライフスタイルのことを知っていただく
お身体の不調や、姿勢・体型のお悩みの改善するには、ご自身の身体やライフスタイルを知ることが何より重要です。
そこに不調や悩みの原因が隠れているからです。
また自分自身のことを知ることで、より効果的なエクササイズをすることが出来るからです。
Pilates Studio ORANGEFULではピラティスをを提供するだけでなく、あなたの生活習慣やお悩みを細かく伺いながら、実現可能な健康計画をご提案しています。
②身体が変わることの楽しさを感じていただく
ピラティスの魅力には、「エクササイズで身体が変わっていく」ことがあります。
例えば
「これをやったら、ここを動かせるようになった」
「このエクササイズをしたら痛みが減った」
などなどです。
身体にポジティブな変化があると、「もっと身体が良くなるかも」「もっとエクササイズをしたい」などなど心がわくわくしていきます。
ありがたいご縁で当スタジオを選んでくださったので、お一人お一人が身体が変わること楽しさを感じられるレッスンを行います。
③運動習慣がなくても無理なく続けられる
運動不足を感じていて、運動をしないといけないと感じているのに、なかなか一歩を踏み出せないかもしれません。
運動を始める・継続することにハードルの高さを感じるかもしれませんし、「運動についていけるかな」という不安があることでしょう。
ピラティスは運動の入り口にぴったりなエクササイズで、ピラティスを通して運動習慣を無理なくつけていくことが出来ます。
また当スタジオでは「身体の使い方がわかる」「身体が変わっていく」などの楽しさを意識したレッスンを行っています。
運動に苦手意識をお持ちの方にこそ、運動の楽しさを感じていただくためのエクササイズを大切にしています。
